Lähivalmennus (1:1)
Lähivalmennuksessa saat valmentajan konkreettisesti mukaan salille – näyttämään, ohjaamaan, tukemaan ja haastamaan sua juuri silloin, kun sitä tarvitset.
- Pääset kehittymään niin fyysisesti, kuin henkisesti
- Rakennetaan sulle tapoja, jotka kantavat läpi elämän
- Autan sua ylittämään ne rajat, joita et välttämättä yksin ylittäisi
- Saat lisää voimaa ja energiaa arkeesi
- Ymmärrät mitä teet ja miksi
Alkaen: 139,00 € / kuukausi
Lisätiedot
Tämä valmennus rakennetaan täysin sun tarpeiden, tavoitteiden ja arjen pohjalta. Tavataan vähintään kerran kuukaudessa yhteisellä tapaamisella kuntosalilla Helsingissä. Yhteisillä valmennustapaamisilla hiotaan tekniikat kuntoon, rakennetaan varmuutta tekemiseen ja varmistetaan, että sä oikeasti tiedät mitä teet ja miksi.
Ja silloin kun en ole salilla sun kanssa, mä oon silti menossa mukana. Seuraan sun kehitystä, luen sun viikkoraportit ja muokkaan ohjelmaa sitä mukaan, kun tarvii. Jos liike tuntuu hankalalta, epämiellyttävältä tai epävarmalta, sitä ei tarvitse väkisin tehdä.
Liikkeet ja ohjelma muokataan täysin sulle toimivaksi.
Oon koko matkan sun vieressä, ihmisenä ihmiselle!
Mitä lähivalmennukseen kuuluu?
LÄHI BASIC
Sopii sinulle, joka haluat varmuutta tekniikkaan ja kuukausittaisen ohjauksen, mutta haluat tehdä asiat itsenäisemmin
✔ Yksilöity treeniohjelma
✔ Yleinen ravinto-ohjeistus
✔ Check-in kahden viikon välein
✔ Ohjelmapäivitykset kerran kuukaudessa
✔ 1 x 60min henkilökohtainen tapaaminen / kk
LÄHI PREMIUM ⭐
Haluatko oppia tekemään liikkeet oikein ja saada oikeasti treeneistä enemmän irti?
Lähivalmennus premium on suosituin valmennus tavoitteelliseen kehitykseen, kun haluat nopeampia tuloksia, enemmän yksilöintiä, tukea ja varmuutta tekemiseen.
✔ 90 minuutin ensimmäinen tapaaminen
✔Yksilöity treeniohjelma
✔ Yksilöity ravinto-ohjaus
✔ Viikoittainen check-in
✔ Viestituki valmentajan kanssa
✔ Ohjelmapäivitykset tarpeen mukaan
✔ 1 x 60min henkilökohtainen tapaaminen / kk
Lähivalmennuksiin voi ostaa lisää ohjauskertoja lisäämällä ostokseen tuotteen ”Kertaohjaus”
